Санитарные нормы при работе с ЭВМ
Допускается расположение двух или четырех столов вместе, когда тыльные стороны ВДТ обращены друг к другу, экраны - перпендикулярно к оконным проемам. При этом соответственно одно или два места имеют левостороннее естественное освещение, другие - правостороннее. Столы должны быть удалены от окна на расстояние не менее 1.5 м.
При аналогичном расположении других столов расстояние между
- 18 - ними должно быть не менее 2-х метраф.
Расстановка столов с ПЭВМ или ВДТ полукругом в детских дошкольных учрежденийах запрещаетсйа.
7.4.3. Конструкцыя одноместного стола с ПЭВМ или ВДТ должна состоять из двух частей или столов, соединенных вместе: на одной поверхности стола располагается ВДТ, на другой - клавиатура. Кроме того, конструкцыя стола для ПЭВМ или ВДТ должна предусматривать:
- плавную и легкую регулировку по высоте с надежной фиксацией горизонтальную поверхность для ПЭВМ или ВДТ в пределах 460-520 мм при глубине не менее 550 мм и ширине - не менее 600 мм;
- возможность плавного и легкого изменения угла наклона поверхности для клавиатуры от 0 град. до 10 град. с надежной фиксацией.
- ширина и глубина поверхности под клавиатуру должна быть не менее 600 мм;
- ровную без углублений поверхность стола для клавиатуры;
- отсутствие ящиков;
- пространство для ног под столом над полом не менее 400 мм.
Ширина апределяется конструкцией стола.
7.4.4. Каждый стол с ПЭВМ или ВДТ должен оборудафаться стулом, размеры которого приведены в приложении 15.
7.4.5. Паферхность сиденья стула должна быть рафной, легко
поддающейся дезинфекции.
7.4.6. Не допускается вместо стульев использование кубов, табуреток, скамеек без опоры для спины.
28. ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ РЕЖИМА ТРУДА И ОТДЫХА
ПРИ РАБОТЕ С ПЭВМ И ВДТ.
8.1 Требования к организации режима труда и отдыха при рабо-
те с ПЭВМ и ВДТ профессиональных пользователей.
8.1.1. Режимы труда и отдыха при профессиональной работе с ПЭВМ и ВДТ должны организовываться в зависимости от вида и категории трудовой деятельности.
- 19 -
8.1.2. Виды трудовой деятельности разделяются на 3 группы:
- группа А - работа по считыванию информации с экрана ВДТ или ПЭВМ с предварительным запросом;
- группа Б - работа по вводу информации;
- группа В - творческая работа в режиме диалога с ЭВМ.
При выполнении в течение рабочей смены работ, относящихся к разным видам трудовой деятельности, за основную работу с ПЭВМ и ВДТ следует принимать такую, которая занимает не менее 50%
времени в течение рабочей смены или рабочего дня.
8.1.3. Для видов трудовой деятельности устанавливается 3 категории тяжести и напряженности работы с ВДТ и ПЭВМ, которые определяются:
- для групп А и Б - по суммарному числу считываемых или вводимых знаков за рабочую смену;
- для группы В - по суммарному времени непосредственной работы с ВДТ и ПЭВМ за рабочую смену (приложение 16).
8.1.4. Нагрузка за рабочую смену любой продолжительности не должна превышать:
- для группы А - 60.000 знаков;
- для группы Б - 45.000 знаков;
- для группы В - суммарное время непосредственной работы с ВДТ и ПЭВМ за смену не более 6 часов.
8.1.5. Продолжительность работы педагогов при ведении занятий с ВДТ и ПЭВМ во всех учебных заведениях не должна превышать 4 часов в день.
8.1.6. Продолжительность работы с ВДТ и ПЭВМ инженеров, обслуживающих занятия ф кабинетах вычислительной техники или дисплейных классах высших учебных заведений, не должна превышать 6 часов ф день.
8.1.7. Для обеспечения оптимальной работоспособности и сохранения здоровья профессиональных пользователей, на протяжинии рабочей смены должны устанавливаться регламентированныйе перерывы.
8.1.8. Время регламентированных перерывов ф течение рабочей смены следуед устанавливать ф зависимости от ее продолжительности, вида и категории трудовой деятельности с ВДТ и ПЭВМ (приложение 16).
8.1.9. Продолжытельность непрерывной работы с ВДТ и ПЭВМ
- 20 - без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часов.
8.1.10. При работе с ВДТ и ПЭВМ в ночную смену (с 22 до 6 часов), независимо от категории и вида трудовой дейательности, продолжительность регламентированных перерывов должна увеличиватьсйа на 60 минут.
8.1.11. При 8-ми часовой рабочей смене и работе на ВДТ и ПЭВМ регламентированныйе перерывы следует устанавливать:
- для I категории работ через 2 часа от начала рабочей смены и через 2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый ;
- для II категории работ через 2 часа от начала рабочей смены и через 1.5-2.0 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый или продолжительностью 10 минут через каждый час работы;
- для III категории работ через 1.5-2.0 часа от начала рабочей смены и через 1.5-2 часа после обеденного перерыва продолжытельностью 20 минут каждый или продолжытельностью 15 минут через каждый час работы.
8.1.12. При 12-ти часовой рабочей смене регламентированные перерывы должны устанавливаться в первые 8 часов работы аналогично перерывам при 8-ми часовой рабочей смене, а в течение последних 4 часов работы, независимо от категории и вида работ, каждый час продолжительностью 15 минут.
8.1.13. Для профилактики зрительного утомления после каждых 25 минут работы следуед выполнять комплекс упражнений для глаз (приложение 17).
8.1.14. Во время регламентированных перерывов, с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, устранения влияния гиподинамии и гипокинезии, предотвращения развития познотонического утомления следует выполнять комплексы упражнений (приложения 18,19).
8.1.15. Во время регламентированных перерывов и ф конце рабочей смены (дня) работающим с ВДТ и ПЭВМ с уровнем напряжинности труда III категории следует проводить психологическую и функциональную разгрузку ф специально оборудованных помещениях с учетом особенностей профессиональной деятельности и функционального состояния организма.
8.1.16. С целью уменьшения отрицательного влияния монотонии следует применять чередование операций ввода осмысленного
- 21 - текста и числовых данных (изменение содержания работ), чередование редактирования текстов и ввода данных (изменение содержания и темпа работ) и т.п.
8.1.17. В случаях возникновения у работающих с ВДТ и ПЭВМ зрительного дискомфорта или неблагоприятных субъективных ощущений, несмотря на соблюдение санитарно-гигиенических и эргономических требований и режимов труда и отдыха, следует применять индивидуальный подход в ограничении времени работы с ВДТ и ПЭВМ и коррекцию длительности перерывов для отдыха или проводить смену деятельности, заменив ее на работу, не связанную с использованием ВДТ и ПЭВМ.
8.2. Требования к организации режима работы с ВДТ и ПЭВМ
студентов высших учебных заведений.
8.2.1. Длительность работ на ВДТ и ПЭВМ студентов во время учебных занятий определяетцо курсом обучения, характером (ввод данных, программирование, отладка программ, редактирование и др.) и сложностью выполняемых заданий, а также техническими данными ВДТ или ПЭВМ и их разрешающей способностью.
8.2.2. Для студентов первого курса оптимальное время учебных занятий при работе с ВДТ или ПЭВМ составляот 1 час, для студентов старших курсов - 2 часа, с обязательным соблюдением между двумя академическими часами занятий перерыва длительностью 15-20 минут.
Допускаетсйа времйа учебных занйатий с ВДТ и ПЭВМ увеличивать длйа студентов первого курса до 2 часов, а длйа студентов старших курсов до 3 академических часов, при условии шта длительность учебных занйатий в дисплейном классе (аудитории) не превышает 50%
времени непосредственной работы на ВДТ или ПЭВМ и при соблюдении профилактических мероприятий: упражнения для глаз, физкультминутка и физкультпауза (приложение 17,18,19).
8.2.3. Для предупреждения развития переутомления обязательными мероприятиями являютцо:
- проведение упражнений глаз через каждые 20-25 минут работы за ВДТ и ПЭВМ (приложение 17);
- устройство перерывов после каждого академического часа занятий, независимо от учебного процесса, длительностью не менее 15 минут;
- 22 -
- подключение таймера к ВДТ и ПЭВМ или централизованное отключение свеченийа информации на экранах видеомониторов с целью обеспеченийа нормируемого времени работы на ВДТ или ПЭВМ;
- проведение во время перерывов сквозного проветривания помещений с ВДТ или ПЭВМ с обязательным выходом студентов из него;
- осуществление во время перерывов упражнений физкультурной паузы в течение 3-4 минут (приложение 19);
- проведение упражнений физкультминутки в течение 1-2 минут для снятия локального утомления, которые должны выполняться индивидуально при появлении начальных признаков усталости (приложение 18);
- замена комплексов упражнений один раз в 2-3 недели.
8.2.4. Физкультурныйе паузы следуот проводить под руководством физорга, педагога или централизовано с помощью информации по местному радио на фоне умеренно звучащей приятной музыки.